po 12 tygodniach

[...] Powtórzę wtedy badania po koło 3 tygodnich od początku - test, e2, prolo Gdyby estro było wysoko, wrzucę tamox na cały czas ( tylko nie wiem jeszcze w jakiej ilości) Po 12 tygodniach albo odblok albo jakiś mostek na większy HCG i clomie ( to się jeszcze zobaczy) Dajcie znać czy moja interpretacja i dalsze pomysły trzymają się kupy Czytaj więcej [...]

Lejjla, dokładnie:-) Jak się bałam, że będzie mnie zalewać, to chciałam właśnie kończyć po 12 tygodniach. A że idzie w miarę na sucho, to masę pociągnę jeszcze 4-10 tygodni, zobaczymy, co Marta powie. Tak, żeby na lato nie było wstyd się pokazać;-) Lady - robimy sobie małą zamianę sportów:-P Koko - to był tylko taki mały skok w bok z możliwością [...]

[...] tak sobie pomyślałem, spróbuję przecież trening na redukcji to trening na siłę tylko kalorii ( oczywiście odpowiednich kalorii) wkrzaniamy mniej zweryfikujemy wszystko po 12 tygodniach ... tak rozpisane mam według wskazań Excela z Madcow. Poniżej moje obecne rekordy na ćwiczeniach podstawowych: Exercise 1RM Squat 105 kg Bench [...]

No właśnie jako osoba o krótkim stażu powinieneś wprowadzać przerwy na regenerację, własnie mniej więcej po 12-tygodniach cyklu (albo wcześniej,jeśli jest taka potrzeba).

[...] będę leżeć jak ta babka na filmiku %-) nie czarujmy się z tymi podciaganiami ale bedę się starała oczywiście wszystko z ławka@-) będę kontrolować ruch żeby po 12 tygodniach choć 1x zrobić bez ławki|-) 4x3obwody?? to nie wiem:-? Tak to sa 4x po 3 obwody czyli tak jak napisalas Dzien 3. 1. Push press 5x5 2. 88-O88-O88-OZarzut 5x3 [...]

[...] i do końca nic nie zmieniam. Jest wiele szkół żywienia i trendów, jak podjąłem jeden kierunek nie będę zmieniał w zależności od czyjegoś punktu widzenia, trzymam się jednego. To jest blog nie dziennik, czyli moje postępy i dieta, zobaczymy po 12 tygodniach czy ten model się sprawdził ;-D Zmieniony przez - liveangel w dniu 2016-10-25 21:17:46

Zgadzam się z maxwellem, po 12 tygodniach to już wyłącznie walka z zastojami i głodem, a nie progres w sylwetce. 12 tyg jest perfekt. Zgłosiłbym się, jakby miało trwać od połowy marca do połowy lipca, bo właśnie wtedy wyjeżdżam na wakacje i przydałoby się ogarnąć ;-)

[...] ""Widzialam ludzi wracajacych po plastykach po 6 miesiacach do wyczynowego uprawiania sportu, spotkalam sie z takimi, ktorzy juz nigdy nie mogli wrocic. Po 12 tygodniach treningu GPP cialo powinno sie zaadoptowac do wiekszych obciazen, jak bedzie w Twoim przypadku zobaczymy." Krok 1 Adaptacja pamieci ruchowej (techniczne [...]

mniej więcej po 8 tygodniach 5 koła, po 12 tygodniach 10koła, powyżej 12 hcg podczas cyklu co 6 7 tygodni, takie przybliżone wartośći, ale wiadomo jak dasz więcej to tragedia się nie stanie, tylko przesadzać też nie ma co.

gratulacje wiec pamietaj tylko zeby z dieta tluszczowa nie przesadzac w czasie moim zdaniem po 12 tygodniach powinien nastapic okres diety redukcyjnej ww/bialkowo/tluszczowej (typowa dieta redukcyjna z deficytem kalorii). A po spaghetti mam zgage jak zrobie z miesa z Carrefour Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Czyli po 12 tygodniach propa przeskoczyć na cypio i ciągnąć kolejne 19-20 tygodni? Po drodze oczywiście hcg co 5 tygodni?

Po ostatnim strzale dobrze by byl dac hcg przez 2 tygodnie 1500iu co dwa dni nie u wszystkich to jest musowe potem bierzesz clomid pierwszy dzien 300 mg potem przez 24 dni po 50mg 30 tab starczy.HCG sam zobaczysz jak sie jajka skurczy a dasz jak nie nie trzeba, tu na forum zaraz powiedza ze HCG po 12 tygodniach zawsze ja mam inne zdanie.

bede zagladac aniu do Ciebie - ejstem ciekawa przmeiany po 12 tygodniach!

Czas na małe podsumowanie po 12 tygodniach redukcji. Jest dobrze, choć miałam nadzieję, że efekt wizualny będzie trochę...inny, ale cóż - cycki zmalały i to niemało co powoduje u mnie szczęszliwość. Micha była trzymana zawsze, dziś w nagrodę pozwoliłam sobie na białe pieczywo z masłem (było ciepłe, chrupiące i boskie) oraz kopytka (jak mi niewiele [...]

zastanawiam się, co Ty tam jeszcze gubisz bo to będzie po 12 tygodniach

WL 1x50, a po 12 tygodniach 6x50kg. MC 1x70, a po 12 tygodniach 3x70kg. Moim zdaniem to nie są dobre postępy.

gruszka85 wyglądasz świetnie, super zmiana po 12 tygodniach 8-) Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku

Jak dla mnie foty nowe- zmiana na lepsze, dla mnie widoczna zmiana w talii, ciekawa jestem jak będzie po 12 tygodniach :-))

[...] regeneracji ;-) u ciebie starczy tydzien bez treningów i tydzień na zerze kalorycznym jak tego potrzeba i tyle :-)) Tym lepiej dla mnie :-) Myslałam, że przerwa po 12 tygodniach to jest "MUS", ale jak nie to spoko :) Zrobie przerwe jak powiesz, że TO JUŻ CZAS :-P Ostatnio ciagle cos się dzieje i moje ułożone, zaplanowane życie bierze w [...]

[...] byli na siłowni pytał czy przygotowuje się do zawodów jakiś Marta jeszcze mnie spokojnie dogonisz, ciężko mi będzie podnieść więcej aktualnie moje plany to planowo po 12 tygodniach Aga do 2xwaga pozostało 18kg sporo. raczej nie realne. Na początku było to świadome ze względu , że miałam palec rozwalony i bolał jak robiłam zarzut a teraz na [...]